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Natürlich kann man das Fliegen nicht immer vermeiden. In diesen Fällen ist die erste Regel gegen Flugangst: Stress vermeiden. Denn wenn das Fliegen für dich allgemein schon eine nervenaufreibende Angelegenheit ist, sollte alles andere wenigstens entspannt laufen.
Dazu gehört auch, dass du dir genug Zeit für die Anreise nimmst. So vermeidest du unnötigen Stress, der deine Angst nur noch mehr steigert.
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