Tipp 8: Vorher richtig essen
Jeder geht mit Ängsten anders um. Einige können gar nichts vor dem Flug essen, andere verfallen in Stress-Essen. Beides ist nicht gut, da es deinen Körper in verschiedene Stresssituationen versetzt.
Unser Zins-Tipp
Eröffne jetzt dein kostenloses Myntro Festgeld und erhalte 3,38 Prozent Zinsen auf dein Geld – und das garantiert für 12 Monate!
Anzeige
„Richtig essen“ bedeutet daher, dass du vor dem Flug am besten eine leichte, gesunde Mahlzeit wie Obst oder Joghurt essen solltest. Außerdem ist es ratsam, vor dem Flug auch auf koffeinhaltige Getränke verzichten, da diese deine Nervosität nur steigern.
