Horror Langstreckenflüge? Wir haben 6 Entspannungs-Tipps für dich

1: Sportübungen

Das lange Sitzen ist oft das Schlimmste an den Fernflügen. Dagegen kannst du etwas tun: Sport machen. Doch ist das im Flieger überhaupt möglich? Auf jeden Fall!

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Zumindest kleine Übungen wie Nacken kreisen lassen, Schultern rotieren, Oberkörper vorbeugen und Beine anheben, sorgen während des Flugs für Entspannung und beugen auch gegen Thrombose vor. Falls möglich, kannst du natürlich auch kurz aufstehen und dir die Beine vertreten.

Flugganst, Flug — 1: Sportübungen. (Foto: Unsplash / Bambi Corro)

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vonAndrea Keller

Andrea war von 2017 bis 2023 für BASIC thinking tätig. Bereits während ihrer Schulzeit begann 2011 ihre Arbeit als freie Journalistin, die 2013 durch das Studium im Fachbereich Journalismus und Unternehmenskommunikation fortgeführt wurde. Privat sowie beruflich fokussiert sie sich auf die Themen Social Media, Automobilbranche, Technologie und Sport.

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