Damit deine Beine nicht einschlafen, solltest du hin und wieder während einer sehr langen Fahrt aufstehen. Anders als im Flugzeug ist das im Zug ja kein Problem. Alternativ kannst du auch Dehnübungen für die Beine, Arme und deinen Rücken durchführen, die Anspannungen lösen. Künftig könnte es in den Zügen der Deutschen Bahn sogar separate Sportabteile geben, wo du dich auspowern kannst.
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