2. Gemütlich in den Montag starten
Je sanfter wir den Montag beginnen, desto schöner wird er. Vor allem sogenanntes Snoozen kann uns das verleiden. Daher sollten wir die Schlummerfunktion des Smartphones lieber deaktivieren.
Stattdessen kann es helfen, sich gleich beim ersten Weckerklingeln aufzuraffen und mit einer frischen Tasse Kaffee oder Tee gemütlich in den Tag zu starten. Wer nicht andauernd wieder einschlummert, hat zudem mehr Zeit für ein entspanntes Frühstück und kann danach relaxed mit der Arbeit starten.
