3. Den Kreislauf ankurbeln
Wer sich am Montagmorgen schwerfällig und träge fühlt, bringt am besten zunächst mal den Kreislauf ordentlich in Schwung. Das geht zum Beispiel mithilfe einer kalten Dusche.
Aber auch ein kurzer entspannter Spaziergang an der frischen Luft hat einen ähnlichen Einfluss auf den Körper. Manchen Arbeitnehmer:innen ist es sogar möglich, diese Zeit draußen direkt mit dem Arbeitsweg zu verknüpfen.
Menschen, deren Büro zu weit weg liegt, können das Auto alternativ auch ein bisschen weiter entfernt parken und das letzte Stück zum Office zu Fuß gehen.
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