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Montagsblues: 10 Tipps gegen den Frust zum Wochenstart

Beatrice Bode
unsplash.com/ Malicki M Beser

6. Ausreichend Pausen einlegen

Ausreichende Pausen sind nicht nur für bluesige Montage ein guter Tipp, sondern wirken sich positiv auf die Arbeitswoche insgesamt aus.

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Mehrere kurze Pausen á fünf Minuten, um mal aufzustehen und die Beine auszuschütteln oder auch ein paar Dehnübungen zu machen, reichen schon aus, um sich frischer zu fühlen.

6. Ausreichend Pausen einlegen (unsplash.com/Ilya Pavlov)

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Beatrice ist Multi-Media-Profi. Ihr Studium der Kommunikations - und Medienwissenschaften führte sie über Umwege zum Regionalsender Leipzig Fernsehen, wo sie als CvD, Moderatorin und VJ ihre TV-Karriere begann. Mittlerweile hat sie allerdings ihre Sachen gepackt und reist von Land zu Land. Von unterwegs schreibt sie als Autorin für BASIC thinking.