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Arbeit abschalten, Feierabend, Homeoffice, Job, Arbeit
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Feierabend: 10 Tipps, wie du von der Arbeit abschalten kannst

Fabian Peters
Aktualisiert: 17. Februar 2025
von Fabian Peters
Adobe Stock/ Krakenimages.com
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9. Im „Hier und Jetzt“ sein

Um Arbeit und Privatleben voneinander trennen zu können, ist es wichtig, im „Hier und Jetzt“ zu sein. Heißt konkret: Die Gedanken sollten nicht in der Vergangenheit liegen oder um die Zukunft kreisen. Um das zu erreichen, kann es beispielsweise helfen, Augenblicke so zu akzeptieren, wie sie sind. Außerdem hilfreich: Meditationen, Yoga oder achtsame Spaziergänge.

9. Im „Hier und Jetzt“ sein (Foto: Adobe Stock/ STOATPHOTO)
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vonFabian Peters
Chefredakteur
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Fabian Peters ist seit Januar 2022 Chefredakteur von BASIC thinking. Zuvor war er als Redakteur und freier Autor tätig. Er studierte Germanistik & Politikwissenschaft an der Universität Kassel (Bachelor) und Medienwissenschaften an der Humboldt-Universität zu Berlin (Master).
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