2. Essen
Wie er selbst in einem Blog-Post beschreibt, ist Altman nicht nur beruflich, sondern auch im täglichen Leben sehr auf Effektivität bedacht. Jeden Tag trinkt er nach dem Aufwachen einen großen Schuss Espresso. Einen weiteren gönnt er sich nach dem Mittagessen. Allerdings fastet der OpenAI-CEO an den meisten Tagen etwa 15-Stunden lang – das Frühstück lässt er also häufig ausfallen.
Seit seiner Kindheit sei Altman zudem Vegetarier und trinkt häufig Eiweißshakes, um seine Ernährung zu ergänzen. Gleichzeitig versucht er, entzündungsfördernde Lebensmittel zu meiden und auf Zucker und Fast Food zu verzichten. Zusätzlich nimmt er Vitamine ein. Auch Schlaf ist eines der wichtigsten Dinge für Altman. Deshalb vermeidet er es, vor dem Zubettgehen viel zu essen und verzichtet insgesamt auf Alkohol.
