Tipp 9: Genug Zeit für Anreise nehmen
Natürlich kann man das Fliegen nicht immer vermeiden. In diesen Fällen ist die erste Regel gegen Flugangst: Stress vermeiden. Denn wenn das Fliegen für dich allgemein schon eine nervenaufreibende Angelegenheit ist, sollte alles andere wenigstens entspannt laufen.
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Dazu gehört auch, dass du dir genug Zeit für die Anreise nimmst. So vermeidest du unnötigen Stress, der deine Angst nur noch mehr steigert.
