Work-Life-Balance, Yoga, Meditation, Sonnenaufgang, Dauerstress

Entspannung statt Druck: 7 Strategien gegen Dauerstress im Alltag

Andrea Keller
Unsplash.com / Jared Rice

Achtsamkeit

Ommm! Erst einmal tief ein- und ausatmen, ist mit diesem Tipp gegen Dauerstress angesagt. Auch wenn du es jetzt vielleicht noch nicht denkst: Aber alleine das achtsame Atmen kann sich sehr positiv auf unser Stresspensum auswirken.

Yoga, Sport
6: Achtsamkeit. (Foto: Unsplash.com / Avrielle Suleiman)

Du möchtest nicht abgehängt werden, wenn es um KI, Green Tech und die Tech-Themen von Morgen geht? Über 12.000 smarte Leser bekommen jeden Tag UPDATE, unser Tech-Briefing mit den wichtigsten News des Tages – und sichern sich damit ihren Vorsprung. Hier kannst du dich kostenlos anmelden.

STELLENANZEIGEN
Openstack Engineer (m/f/d)
CompuGroup Medical SE & Co. KGaA in Koblenz
Content Creator Print und Digital mit Schwerp...
American Dental Systems GmbH in Vaterstetten
Praktikum Social Media und Employer Branding ...
Interhyp Gruppe in München
Online Marketing Manager / Performance Manage...
Stecker-Express GmbH in Reutlingen
Content Marketing Manager – Schwerpunkt...
Power Plus Communications AG in Mannheim
Online Marketing Manager/in (m/w/d) – C...
Elisana Digital GmbH in Dorsten
Junior Online Marketing Specialist (m/w/d) Sc...
Wack Group in Baar-Ebenhausen
Spezialist Social Media & Projektmanageme...
Gutfried Services GmbH in Bremen
Teile diesen Artikel
Andrea war von 2017 bis 2023 für BASIC thinking tätig. Bereits während ihrer Schulzeit begann 2011 ihre Arbeit als freie Journalistin, die 2013 durch das Studium im Fachbereich Journalismus und Unternehmenskommunikation fortgeführt wurde. Privat sowie beruflich fokussiert sie sich auf die Themen Social Media, Automobilbranche, Technologie und Sport.