Wirtschaft

Entspannung statt Druck: 7 Strategien gegen Dauerstress im Alltag

9. Jan 2022
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Ausreichend Schlaf

Erhalten wir nur unzureichend Schlaf, kann sich das nicht nur auf den Körper im Allgemeinen und unser Essverhalten, sondern auch auf unser Stresspensum auswirken. Unausgeschlafen bist du für die Herausforderungen des Alltags deutlich schlechter vorbereitet, als mit einer erholsamen Menge Schlaf.

Schlaf

5: Ausreichend Schlaf. (Foto: Unsplash.com / bruce mars)

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Über den Autor

Andrea Keller

Andrea war von 2017 bis 2023 für BASIC thinking tätig. Bereits während ihrer Schulzeit begann 2011 ihre Arbeit als freie Journalistin, die 2013 durch das Studium im Fachbereich Journalismus und Unternehmenskommunikation fortgeführt wurde. Privat sowie beruflich fokussiert sie sich auf die Themen Social Media, Automobilbranche, Technologie und Sport.

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