Erhalten wir nur unzureichend Schlaf, kann sich das nicht nur auf den Körper im Allgemeinen und unser Essverhalten, sondern auch auf unser Stresspensum auswirken. Unausgeschlafen bist du für die Herausforderungen des Alltags deutlich schlechter vorbereitet, als mit einer erholsamen Menge Schlaf.
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