Wir benutzen Cookies, um die Nutzerfreundlichkeit der Website zu verbessern. Durch deinen Besuch stimmst du dem Datenschutz zu.
Alles klar!
BASIC thinking Logo Dark Mode BASIC thinking Logo Dark Mode
  • TECH
    • Apple
    • Android
    • ChatGPT
    • Künstliche Intelligenz
    • Meta
    • Microsoft
    • Quantencomputer
    • Smart Home
    • Software
  • GREEN
    • Elektromobilität
    • Energiewende
    • Erneuerbare Energie
    • Forschung
    • Klima
    • Solarenergie
    • Wasserstoff
    • Windkraft
  • SOCIAL
    • Facebook
    • Instagram
    • TikTok
    • WhatsApp
    • X (Twitter)
  • MONEY
    • Aktien
    • Arbeit
    • Die Höhle der Löwen
    • Finanzen
    • Start-ups
    • Unternehmen
    • Marketing
    • Verbraucherschutz
Newsletter
Font ResizerAa
BASIC thinkingBASIC thinking
Suche
  • TECH
  • GREEN
  • SOCIAL
  • MONEY
  • ENTERTAIN
  • NEWSLETTER
Folge uns:
© 2003 - 2025 BASIC thinking GmbH
Therapeut, Therapie, Psychotherapeut, Psychotherapie, Psychologe, Psychologie, Millennials
MONEY

Das ist das größte Problem der Millennials – und so lässt es sich lösen

Christian Erxleben
Aktualisiert: 17. Februar 2025
von Christian Erxleben
Viele Millennials haben mit dem psychologischen Problem der "Decision Fatigue" zu kämpfen. (Foto: Pexels.com / rawpixel.com)
Teilen

Die Millennials erobern zunehmend den Arbeitsmarkt. Dabei gibt es über den Nachwuchs bereits viele Vorurteile und angeblich fest zementierte Meinungen. Doch das wahre Problem der Generation Y liegt an einer anderen Stelle, wie eine Psychotherapeutin verrät.

Tess Brigham ist Psychotherapeutin. Sie arbeitet seit mehr als einem Jahrzehnt in ihrem Beruf und hat eine Praxis im kalifornischen San Francisco. Zu ihren Patienten gehören seit einigen Jahren hauptsächlich Mitglieder der sogenannten Generation Y.

Die sogenannten Millennials wurden im Zeitraum zwischen den frühen 1980er und späten 1990er Jahren geboren und erobern nach und nach alle Ebenen des Arbeitsmarkts. Dort begegnen dem Nachwuchs zahlreiche Vorurteile oder verfestigte Meinungen.

UPDATE Newsletter BASIC thinking

Du willst nicht abgehängt werden, wenn es um KI, Green Tech und die Tech-Themen von Morgen geht? Über 10.000 Vordenker bekommen jeden Tag die wichtigsten News direkt in die Inbox und sichern sich ihren Vorsprung.

Nur für kurze Zeit: Anmelden und mit etwas Glück Sonos Era 100 gewinnen!

Mit deiner Anmeldung bestätigst du unsere Datenschutzerklärung. Beim Gewinnspiel gelten die AGB.

Die Generation Y sei faul, auf sich selbst fokussiert, unvorbereitet und überaus sensibel. Doch im Rahmen ihrer Therapie-Gespräche stellte Brigham fest, dass der Nachwuchs anders aufgestellt ist: Er ist intelligent, emphatisch und daran interessiert, sich sozial einzusetzen.

Das Problem des psychologischen Phänomens der „Decision Fatigue“

Wie kann es also dazu kommen, dass sich die innere Wahrnehmung der Millennials und die äußere Wahrnehmung durch Arbeitgeber so stark unterscheiden? Die Antwort darauf liefert die Psychotherapeutin Brigham in einem Blog-Beitrag.

Das psychologische Phänomen dazu trägt den Namen Decision Fatigue. Dahinter verbirgt sich die Vorstellung, dass unsere Willenskraft letztlich wie ein Muskel funktioniert. Mit jeder neuen Option und Entscheidung, die wir treffen müssen, erschlafft dieser Muskel zunehmend.

Im Fall der Generation Y bedeutet das: Der Nachwuchs hat zu viele Möglichkeiten vor und innerhalb der Arbeitswelt. Das führt dazu, dass eine Entscheidungsmüdigkeit aufkommt. Im Mittelpunkt steht die Frage: Was ist, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?

Gerade im Alter zwischen 18 und 25 Jahren müssen laut Brigham viele wegweisende Entscheidungen getroffen werden – von der Berufswahl über den Lebenspartner bis hin zur eigenen Einstellung und Identität.

Fünf Lösungsansätze für Millennials, um Entscheidungen zu treffen

Es ist essenziell, die Probleme der Millennials ernst zu nehmen.

Denn die Masse an Optionen führt in großen Teilen der Gesellschaft dazu, dass die meisten jungen Menschen schlechte Entscheidungen treffen. Darüber sind sie unglücklich, was schließlich dazu führt, dass sie gelähmt sind und gar keine Entscheidungen mehr treffen.

Für all jene, die diese Gefühle kennen, hat Tess Brigham fünf Ratschläge. Selbstverständlich handelt es sich dabei nicht um die perfekte Lösung. Es gibt viele Möglichkeiten, Probleme als Chancen anzusehen.

1. Stelle fest, wie es dir wirklich geht

Der erste Schritt zur Lösung des Problems ist Selbsterkenntnis. Wir müssen uns fragen, wie unsere aktuelle Situation aussieht, was uns wichtig ist und welche Ziele wir jetzt und in Zukunft verfolgen. Wenn du Antworten auf die Fragen findest, bist du schon deutlich weiter.

2. Identifiziere deine Optionen

Im Anschluss daran konkretisierst du, welche Möglichkeiten sich dir bieten. Schreibe diese auf und skizziere, welche Vor- und Nachteile sich daraus ergeben. Ebenso wichtig: Lege klare Kriterien fest, anhand denen du deine Entscheidungen bewerten kannst.

3. Konzentriere dich auf die Dinge, die du beeinflussen kannst

Dein Chef ist unfreundlich? Das kannst du nicht ändern. Was du und andere Millennials jedoch ändern können, ist deine eigene Einstellung: Wie gehst du mit deinem Chef um? Findest du einen Workaround für seine Art oder solltest du dir einen neuen Job suchen?

4. Triff eine Entscheidung

Einerseits ist es essenziell, sich Gedanken zu machen. Andererseits dürfen wir auch nicht den Fehler begehen und uns in unseren Gedanken verlieren. Lege einen Zeitpunkt fest, an dem du deine Entscheidung getroffen haben willst.

Was dabei immer hilfreich ist: Hole dir durch deine Freunde oder deine Familie eine externe Perspektive.

5. Sehe Unsicherheiten als Chance an

Der letzte Ratschlag für Millennials lautet: Es ist in Ordnung, sich schlecht zu fühlen. Du darfst nur nicht zulassen, dass dich das Gefühl dauerhaft überwältigt. Und auch falsche Entscheidungen sind hilfreich, denn sie lehren dich und sorgen dafür, dass du in Zukunft bessere Entscheidungen triffst.

Auch interessant:

  • Das sind die 10 beliebtesten Unternehmen bei Millennials
  • Dieses humorvolle Video veralbert Millennials und Werber
  • 3 Fragen, die Jeff Bezos jedem Bewerber stellt
  • Das sind die 10 besten Arbeitgeber Deutschlands

Du möchtest nicht abgehängt werden, wenn es um KI, Green Tech und die Tech-Themen von Morgen geht? Über 10.000 smarte Leser bekommen jeden Tag UPDATE, unser Tech-Briefing mit den wichtigsten News des Tages – und sichern sich damit ihren Vorsprung. Hier kannst du dich kostenlos anmelden.

STELLENANZEIGEN
Community & Social Media Manager (m/w/d)
CipSoft GmbH in Regensburg
Social Media Manager (m/w/d) – in Quick...
D&R DENKRIESEN GmbH in Quickborn
Praktikant / Werkstudent Social Media (m/w/d)
Deine Tierwelt GmbH in Hannover, Hamburg
Social Media Manager & Content Creator (w...
STADA Arzneimittel AG in Bad Vilbel
Marketing Manager – Online & Social...
FNT Software GmbH in Ellwangen
Trainee (m/w/d) Content Creator – Video, Soci...
Mr. Lodge GmbH in München
Senior Consultant Cybersecurity (w/m/d)
Axians magellan GmbH in Berlin, Bielefeld, Essen, Fr...
Praktikant*in im Bereich externe IT-Kommunika...
Mercedes-Benz AG in Stuttgart
THEMEN:Arbeit
Teile diesen Artikel
Facebook Flipboard Whatsapp Whatsapp LinkedIn Threads Bluesky Email
vonChristian Erxleben
Folgen:
Christian Erxleben arbeitet als freier Redakteur für BASIC thinking. Von Ende 2017 bis Ende 2021 war er Chefredakteur von BASIC thinking. Zuvor war er als Ressortleiter Social Media und Head of Social Media bei BASIC thinking tätig.
EMPFEHLUNG
goneo eigener Chatserver-2
goneo: Dein eigener Chatserver für Teams, Familie & Freunde
Anzeige TECH
eSchwalbe
E-Roller-Deal: Jetzt eSchwalbe für nur 29 Euro im Monat sichern
Anzeige TECH
Testimonial LO

»UPDATE liefert genau das, was einen perfekten Newsletter ausmacht: Kompakte, aktuelle News, spannende Insights, relevante Trends aus Technologie & Wirtschaft. Prägnant, verständlich und immer einen Schritt voraus!«

– Lisa Osada, +110.000 Follower auf Instagram

Mit deiner Anmeldung bestätigst du unsere Datenschutzerklärung

LESEEMPFEHLUNGEN

e-jetta
BREAK/THE NEWSMONEY

E-Jetta für 12.000 Euro: VW baut wieder Volkswagen

Anti-Windkraft-Kampagnen Windkraftanlagen Windräder Erneuerbare Energien Energiewende Klimaziele
GREENMONEY

US-Ölkonzerne pumpen Millionen in Anti-Windkraft-Kampagne

Capsello Zahnbürstenetui Zahnbürstenhalter Höhle der Löwen
MONEY

Zahnbürstenetui: 9 Fragen an den Capsello-Gründer (+ Gewinnspiel)

teuersten Städte in Deutschland.
MONEY

Lebenshaltungskosten: Das sind die teuersten Städte Deutschlands

teuersten Wohnungen Deutschland
MONEY

Die teuersten Wohnungen in Deutschland – laut Immowelt

größten Städte der Welt
MONEY

Das sind die größten Städte der Welt

Mehr anzeigen
Folge uns:
© 2003 - 2025 BASIC thinking GmbH
  • Über uns
  • Mediadaten
  • Impressum
  • Datenschutz

UPDATE abonnieren & mit etwas Glück SONOS Era 100 gewinnen!

Sonos Era 100 Smart Speaker
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?