Indien: Lach-Yoga
Es ist so einfach, aber im Alltag natürlich nicht immer umsetzbar: mehr Lachen. Die Technik des Lach-Yogas ist in Indien beliebt, um stressigen Situationen im Arbeitsalltag mit mehr Entspannung und Wohlbefinden zu begegnen.
Ein praktizierender Arzt aus Indien befürwortet das Lach-Yoga mit folgendem Zitat: „Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind — wir sind glücklich, weil wir lachen.“ Die sportliche Bewegung in deinem Alltag führt neben dem Lachen zusätzlich zu positiver Stimmung.
