Yoga, Entspannung, Meditation, Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Diese 8 Methoden machen dich am Arbeitsplätz glücklicher und produktiver

Andrea Keller
Mit diesen Methoden kannst du dein Wohlbefinden am Arbeitsplatz steigern. (Foto: Unsplash.com / Ksenia Makagonova)

Tibet: Klangschalen

In Tibet sind die Klangschalen, die auch als Himalaya-Schalen bekannt sind, oftmals im Einsatz wenn es um die Reduzierung von Stress geht. Dabei werden sie zur Meditation und mit Hilfe von Musik verwendet.

Wenn du keine Möglichkeit hast, die Klangschalen selbst zu nutzen, kannst du auf YouTube oder mit Hilfe von Entspannungs-Apps Abhilfe leisten und die Klänge zur Entspannung genießen.

Yoga, Entspannung, Sport
Tibet: Klangschalen. (Foto: Unsplash.com / Jared Rice)

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Andrea war von 2017 bis 2023 für BASIC thinking tätig. Bereits während ihrer Schulzeit begann 2011 ihre Arbeit als freie Journalistin, die 2013 durch das Studium im Fachbereich Journalismus und Unternehmenskommunikation fortgeführt wurde. Privat sowie beruflich fokussiert sie sich auf die Themen Social Media, Automobilbranche, Technologie und Sport.