Wirtschaft

Entspannung statt Druck: 7 Strategien gegen Dauerstress im Alltag

Achtsamkeit

Ommm! Erst einmal tief ein- und ausatmen, ist mit diesem Tipp gegen Dauerstress angesagt. Auch wenn du es jetzt vielleicht noch nicht denkst: Aber alleine das achtsame Atmen kann sich sehr positiv auf unser Stresspensum auswirken.

Yoga, Sport

6: Achtsamkeit. (Foto: Unsplash.com / Avrielle Suleiman)

mittwald

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Über den Autor

Andrea Keller

Andrea ist seit 2018 für BASIC thinking tätig. Neben ihrem Studium Journalismus und Unternehmenskommunikation hat sie bereits seit 2011 als freie Journalistin für Tageszeitungen sowie Blogs Erfahrungen sammeln können. Privat sowie beruflich interessiert sie sich primär für die Themen Karriere, Social Media, Technologie, Gesellschaft und Sport.

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