Ständig am Smartphone: 7 einfache Digital-Detox-Tricks, die sofort wirken

Den richtigen Zeitpunkt wählen

Ähnlich wie fürs Fasten sollte auch für den Digital Detox ein guter Zeitpunkt gewählt werden. Am besten nicht, wenn man ohnehin unter Stress steht und das Telefon benötigt. Gute Zeitpunkte sind der Urlaub oder die Feiertage. Wer gut vorbereitet sein will, überlegt sich bereits vorher passende Alternativen, wie wir sie oben genannt haben. Und am besten holt man sich einen Partner ins Boot, mit dem man gemeinsam loslegt.