Patrick Star: Weniger Zucker und Fett
Patrick Star, der beste Freund von Spongebob Schwammkopf, schläft und isst gern, was sich auch in seinem erhöhten Körpergewicht äußert. Ein Laster des dicken Seesterns sind Krabbenburger, die er vorzugsweise um 3 Uhr morgens im Bett verspeist. Außerdem liebt er Ungesundes wie Eis, Schokoriegel, Pizza, Donuts und Algenchips.
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Das sagt Philipp Dötsch: “Patricks Lieblingsspeisen sind weit von einer gesunden Ernährung entfernt. Er muss unbedingt weniger Fett zu sich nehmen und Zuckerbomben wie Schokoriegel und Eis meiden. Auch seine nächtlichen Essattacken sind auf jeden Fall gesundheitsbedenklich. Patrick Star sollte die nächtlichen Mahlzeiten unbedingt aufgeben und abends lieber keine Kohlenhydrate mehr zu sich nehmen. Der Stoffwechsel fährt nachts herunter und kann Nahrung nicht mehr angemessen verarbeiten. Die Kalorien werden dann in Fettdepots gespeichert. Die Krabbenburger sollte Patrick durch Fisch und gesunde Algen ersetzen, die liefern viele Mineralstoffe und sind fast fettfrei.”
