Indien: Lach-Yoga
Es ist so einfach, aber im Alltag natürlich nicht immer umsetzbar: mehr Lachen. Die Technik des Lach-Yogas ist in Indien beliebt, um stressigen Situationen im Arbeitsalltag mit mehr Entspannung und Wohlbefinden zu begegnen.
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Ein praktizierender Arzt aus Indien befürwortet das Lach-Yoga mit folgendem Zitat: „Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind — wir sind glücklich, weil wir lachen.“ Die sportliche Bewegung in deinem Alltag führt neben dem Lachen zusätzlich zu positiver Stimmung.
