Ironischerweise können ausgerechnet Apps Hilfe beim Digital Detox leisten. Viele Anwendungen machen den Zugriff auf bestimmte Messenger-Dienste schwieriger, erinnern an die Bildschirmzeit oder helfen, vorher festgelegte Offline-Zeiten einzuhalten.
Apps wie „Quality Time“, „Menthal“ oder „Offtime“ helfen dabei, die Smartphone-Nutzung zu beobachten und zu reduzieren.
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