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Digital Detox: 10 Tipps für ein Leben ohne Smartphone

Beatrice Bode
Unsplash.com/ Rodion Kutsaev

8. Flugmodus nutzen

Wem es schwerfällt, die Finger vom Smartphone zu lassen, kann sich auch selbst einen Streich spielen und einfach den Flugmodus aktivieren. Der kappt die Verbindung zum Internet und verhindert, dass Nachrichten und Anrufe durchkommen.

Außerdem erhöht der Flugmodus die Hemmschwelle, wenn der Blick dann doch wieder aufs Telefon wandert. Und wem auch das noch nicht reicht, kann das Smartphone ganz rigoros einfach ausschalten.

Digital Detox Smartphone
8. Digital Detox: Flugmodus nutzen (unsplash.com/ Sten Ritterfeld)

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Beatrice ist Multi-Media-Profi. Ihr Studium der Kommunikations - und Medienwissenschaften führte sie über Umwege zum Regionalsender Leipzig Fernsehen, wo sie als CvD, Moderatorin und VJ ihre TV-Karriere begann. Mittlerweile hat sie allerdings ihre Sachen gepackt und reist von Land zu Land. Von unterwegs schreibt sie als Autorin für BASIC thinking.